ダイエットに失敗する人の共通点とは
ダイエットを頑張ろうと決心しても三日坊主で
終わってしまうことって経験ないですか。
人によっては「明日から」を言い続けている
って、 ありますよね?。
ダイエットが上手くいかない原因は、「続かない
理由」にあるんです。
辛かったり、苦手だったり、面倒くさかったり。
頑張っても思う様に効果がなかなか出なくて、意欲
下がってしまうのも理由になります。
成功する人は元々頑張り屋な人って思うかもしれま
せんが、 それよりも「続けられる理由」があるんです。
それは無理をしないことなんですよ。
辛いことや苦手なことは誰でも続きませんが、無理を
しないことは継続しやすいんです。
そして、正しいダイエットは便秘や肌荒れにも効果が出る
など、健康にもいいんです。
でも、やっぱりダイエットってそんなに楽じゃないって
思いませんか?
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毎日の通勤通学、家事に育児で、普通に体を動かし
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